Pentingnya Air Putih - Makloonamdk.Me

Pentingnya Air Putih

Jangan Remehkan Manfaat Minum Air Putih

Manfaat minum air putih ternyata bukan urusan remeh, laksana yang tidak sedikit dikira orang. Manfaat minum air putih ialah untuk menangkal dehidrasi tubuh, mengawal kesegaran kulit, mengayomi saraf dan jaringan tubuh, serta menyokong otot dan sendi. 

Minuman jenis lain, contohnya soft drink, termasuk tinggi gula dan kalori sampai-sampai dapat meningkatkan berat badan Anda. Minuman berenergi yang sering dipilih sebagai sumber cairan pun harus dipertimbangkan, karena berisi gula dan kafein. Demikian pula dengan jus buah kemasan, selalu simaklah label produknya terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.

Pentingnya Air Putih

Air putih yang bebas kalori dan gula adalahpilihan sangat sehat demi mengawal tubuh tetap mempunyai cairan yang cukup, sekaligus menanggulangi rasa haus kapan saja. Di samping itu, guna minum air putih pun dinikmati oleh pelbagai fungsi tubuh, antara lain:
  • Menjaga kadar cairan tubuh atau menangkal dehidrasi, sampai-sampai tubuh tidak merasakan gangguan pada faedah pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan urgen dalam menjaga suhu tubuh yang normal.
  • Membantu menyerahkan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi supaya tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan bisa memicu keletihan pada otot.
  • Membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam menangkal peningkatan berat badan dikomparasikan minuman yang berisi tinggi kalori.
  • Menjaga kesegaran kulit sampai-sampai kulit tidak tampak kering dan berkerut.
  • Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.
  • Membantu proses pengasingan sisa-sisa makanan dan minuman melewati keringat, urine dan kotoran.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar