Cara Membiasakan Si Kecil Minum Air Putih - Makloonamdk.Me

Cara Membiasakan Si Kecil Minum Air Putih

Cara Membiasakan Si Kecil Minum Air Putih

Air adalahsalah satu zat yang sangat diperlukan tubuh, tergolong pada anak-anak. Tapi bagaimana andai Si Kecil paling sulit guna minum air putih? Tenang Bunda, sebab ada teknik menyenangkan untuk membudayakan Si Kecil minum air putih.

Air putih berfungsi untuk menambah sistem kekebalan tubuh, mengawal suhu tubuh supaya tetap stabil, menciptakan kulit lebih sehat, memaksimalkan faedah kerja otak, dan meningkatkan fokus belajar. Kekurangan air putih dapat mengakibatkan dehidrasi, selain tersebut juga menambah risiko sembelit dan obesitas anak.

Cara Membiasakan Si Kecil Minum Air Putih

Bunda dapat mulai menyerahkan bayi minum air putih semenjak ia telah lebih dari umur 6 bulan. Berikan air putih guna melengkapi keperluan cairan cocok dengan umur anak.

Kebutuhan cairan masing-masing hari untuk anak yang dianjurkan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia, yaitu:

  • 800 mililiter (ml) atau selama 2-3 gelas, guna anak berusia 7-12 bulan
  • 1,3 liter atau selama 4 gelas, guna anak berusia 1-3 tahun
  • 1,7 liter atau selama 5 gelas, guna anak berusia 4-8 tahun
  • 2,1 – 2,4 liter atau 8-10 gelas, guna anak di atas umur 9 tahun.
Ukuran gelas yang dipakai pada penjelasan di atas ialah gelas belimbing, atau selama 250 ml. Kebutuhan cairan anak dapat diisi melalui makanan maupun minuman. Si Kecil dapat mendapatkan cairan dari minuman melewati susu, jus buah, dan air putih.

Untuk membudayakan Si Kecil minum air putih, ada sejumlah cara yang bisa Bunda lakukan. Beberapa di antaranya merupakan:

    Sediakan botol minum yang digemari Si Kecil

    Tarik minat minum air putih Si Kecil dengan menyerahkan botol minum bergambar figur kartun atau benda favoritnya. Si Kecil bakal merasa bahwa minum air putih ialah hal yang menyenangkan. Lambat laun Si Kecil bakal minum air putih tanpa butuh diingatkan. Dalam memilih botol minum atau gelas guna Si Kecil, pastikan yang bebas BPA ya, Bun.

    Tambahkan es batu atau irisan buah

    Sesekali Bunda juga dapat menambahkan es batu format unik ke dalam gelas atau botol minum Si Kecil. Misalnya, es batu berbentuk bintang, hati, bunga, atau matahari. Hal ini pastinya akan unik Si Kecil guna minum air putih.  Di samping itu, Bunda dapat menambahkan irisan buah ke dalam botol minum Si Kecil. Warna yang terang dan tidak banyak rasa dari buah akan unik minatnya. Buah yang dapat menjadi opsi Bunda ialah strawberry, blueberry, timun, daun mint, dan ceri.

    Letakkan di lokasi yang gampang dijangkau

    Untuk unik minat anak minum air putih, Bunda juga dapat meletakkan botol minum di lokasi yang gampang yang dicapai Si Kecil. Seperti kamar, ruang santap dan ruang keluarga. Jangan lupa pun untuk selalu membawa tempat minum ketika Si Kecil beraktivitas di luar lokasi tinggal ya, Bun. Pilihlah botol yang praktis dipakai dan tidak gampang tumpah.

    Batasi opsi si Kecil

    Si Kecil barangkali lebih menyenangi jus atau susu dikomparasikan air putih. Bunda dapat mengatasi urusan ini dengan menyuruhnya menguras air putih terlebih dahulu, sebelum minum jus atau susu. Dengan begitu Si Kecil bakal merasa termotivasi untuk tidak jarang kali minum air putih.

    Jelaskan guna air putih

    Cara beda yang bisa bunda lakukan ialah menjelaskan untuk Si Kecil tentang guna air putih dengan teknik yang menyenangkan. Si Kecil pun bakal termotivasi guna minum air putih yang banyak.

Saat ini tidak sedikit tersedia software khusus anak yang dapat didownload pada gadget, untuk menolong menandai seberapa tidak sedikit Si Kecil minum air, sekaligus mengingatkannya. Di samping itu, Bunda dapat mencukupi keperluan cairan Si Kecil dengan menyerahkan makanan atau minuman yang tidak sedikit berisi air, laksana Memerhatikan kecukupan air putih pada anak memang urgen untuk menyokong tumbuh kembangnya.                        

Tidak ada komentar:

Posting Komentar